Mon accompagnement : massages bien-être

Prendre soin de son corps régulièrement, c’est prendre soin de son capital santé.

Je propose en complément de mon approche naturopathique, des massages bien-être. En occident, nous sommes tous pris dans le mental et les ruminations, nous amenant à être coupé de nos sensations et de notre corps. Et le déséquilibre s’installe.

Mes massages sont à but non thérapeutique, ils vous sont proposés dans une perspective de relaxation et bien-être pour retrouver votre équilibre.

Un questionnaire vous sera adressé afin d’éviter d’éventuelles contre-indications à votre état de santé. Si c’est le cas, je serai dans l’obligation d’annuler le massage.

Détente des pieds

30 minutes

Savez-vous que l’on possède 7200 terminaisons nerveuses sous les pieds ?

Basé sur la réflexologie plantaire, ce massage est incroyablement relaxant. Il permet de rééquilibrer l’ensemble du corps en stimulant les méridiens et d’améliorer votre qualité de vie en cas de troubles chroniques. Le stress et l’anxiété s’envolent, la digestion est améliorée, les douleurs s’atténuent.

Le massage est adapté pour les personnes avec des troubles chroniques et/ou inflammatoires afin de profiter des bienfaits en toute sécurité. J’adapte le massage en fonction de votre condition physique.

Idéal pour vous si :

Vous êtes pudique et les autres massages du corps vous mettent mal à l’aise.
Vous souffrez de troubles chroniques et vous avez besoin de faire la paix avec votre corps en toute sécurité.
Vous êtes beaucoup dans le mental et cherchez à lâcher-prise.
Vous voulez relancer votre énergie.
Vous voulez travailler en complément de la naturopathie sur la détox, votre fertilité ou cibler une action pour soutenir votre corps face à une problématique spécifique.

Massage Amma Assis

30 minutes

Séance menée habillé.e et assis.e sur une chaise ergonomique.

L’accent est porté sur le haut du corps avec un enchainement de pressions, balayages, étirements et percussions. Les zones concernées sont la tête, la nuque, le dos, les bras ainsi que les mains.

La séance est adaptée à vos souhaits : détente ou énergie, type de pression du praticien, zones massées.

Ce massage bien-être détend profondément les points de tension.

Idéal pour vous si :

Vous êtes pudique et les autres massages du corps vous mettent mal à l’aise.
Vous avez peu de temps, vous êtes en entreprise et recherchez une détente du corps à la fois profonde, rapide et qui relance votre tonus et vitalité.
Vous avez des tensions dans le dos, la nuque, vous travaillez beaucoup sur les écrans en bureau ou télétravail (hygiène du dos).
Vous êtes fatigué.e et avez besoin d’une réenergisation du corps.
Vous n’aimez pas être allongé sur une table de massage.

Déconseillé dans les cas suivants :

Cancer en cours
Femmes enceintes
Troubles chroniques inflammatoires avec poussées (type Fibromyalgie, Sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde)
Infection en cours (dont fièvre)
Problématiques de tension
Personne faible

Massage du ventre Belly Revolution®

45 minutes

Le ventre, notre deuxième cerveau… C’est une zone qui joue un rôle essentiel, nous sous-estimons l’importance d’avoir un ventre qui va bien et son rôle sur le capital santé. Réconciliez-vous avec lui.

Massage bien-être tout en douceur mêlant effleurage, modelage et communication avec le corps pour une libération complète des tensions physiques et des blocages émotionnels.

Le belly vous apportera une détente profonde et une sensation de légèreté.

Idéal pour vous si :

Vous souffrez de problèmes digestifs et menstruels et souhaitez soulager les ballonnements et spasmes.
Vous souhaitez retrouver fluidité dans votre digestion et transit.
Vous voulez avoir un ventre drainé et sculpté.
Vous êtes complexé.e et voulez faire la paix avec votre corps et votre ventre en particulier.
Vous avez besoin de lâcher prise, réduire le stress et retrouver votre bonne humeur.
Vous êtes hypersensible, vos émotions restent bloquées et/ou s’expriment beaucoup sur votre corps.

Déconseillé dans les cas suivants :

Calculs biliaires ou rénaux
Constipation sévère (+ de 7 jours)
Cancer en cours
Chirurgie digestive
Traitement coagulant non stabilisé
Hernie inguinale, hiatale
Grossesse PMA ou FIV en cours
Accouchement récent, césarienne (attendre la rééducation périnéale)
Maladie de Crohn
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Eviter de prendre rendez-vous durant vos règles (augmentation du flux sanguin possible).

Massage Californien personnalisé

1 heure

Massage pour femmes uniquement.

Massage bien-être du corps entier basé sur des mouvements doux et englobants afin d’arriver à une relaxation totale et profonde.

Le massage est adapté à votre besoin, vous choisissez les zones que vous souhaitez détendre : Tête, dos, buste, ventre, jambes, pieds.

Idéal pour vous si :

Vous vous sentez stressée, dispersée, anxieuse
Vous avez besoin de lâcher-prise et vous recentrer par la conscience du corps.
Vous souhaitez vous accorder un moment pour prendre soin de vous, oublier la charge mentale et trouver de la douceur
Vous débutez dans les massages bien-être
Vous avez besoin de détente musculaire et soulager les tensions
Vous souhaitez stimuler la circulation sanguine et lymphatique

Déconseillé en cas de :

Fièvre, poussées inflammation (Sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde, Fibromyalgie)
Femmes enceintes
Chirurgie récente
Lésions cutanées
Maladie cardiaque
Maladie contagieuse ou de peau
Diabète stade avancé

Pour les cas de cancer en phase active, le massage doit se faire sous précaution et de manière adaptée : sur une peau uniquement saine, le massage sera ciblé uniquement sur la tête, bras, jambes/pied. Je refuserai le massage si la moindre contre-indications à votre suivi médical se présente.

Drain Revolution®

1h30

Massage bien-être drainant, alliant des manœuvres douces et énergiques à la respiration pour favoriser la détoxification de l’organisme.

Pratiqué sur le visage et le corps, il apporte une sensation de légèreté, affine la silhouette et agit sur la réduction de la fatigue et du stress. Vous en ressortirez comme sur un nuage, avec des conseils naturels pour prolonger ce bien-être.

Sur une cure de 3 à 5 séances, il est possible de mettre l’accent sur une zone privilégiée selon votre souhait (exemple : taille, hanches, jambes…)

Idéal pour vous si :

Vous cherchez une détox du corps et relancer le fonctionnement optimum de votre corps
Vous êtes stressé, vous avez besoin de vous relaxer avec un massage long et profond
Vous êtes sportif et souhaitez travailler sur votre récupération et l’optimisation de vos performances
Vous voulez retrouver tonus et vitalité
Vous estimez que vous n’avez pas une bonne hygiène de vie ou cherchez à vous affiner

Contre-indiqué en cas de :

Cancer en cours
Fièvre et maladie infectieuse
Phlébite ou embolie pulmonaire récente
Insuffisance rénale (sur avis médical)
Hémophiles ou traitement anticoagulant non stabilisé
Insuffisance cardiaque et hypotension majeure
1er trimestre de grossesse
Maladies auto-immunes